A propos de X-Tend barre

 

Le cours de Xtend barre mêle des pas de danse à du Pilates et des exercices fitness cardio. Vous fasites l’expérience de la rigueur de la barre, avec les  mouvements lents à rapides, des leves de jambes et travail global.

 

Mobilisez vos muscles profonds en y associant des mouvements de danse, Pilates, et fitness tout en boostant votre rythme cardiaque. La clé : la respiration, avec des effets anti-stress avérés. Ce programme hyper structuré, novateur et pour tous homme et femme, va sculpter le corps dans son ensemble et affiner la silhouette, apportant équilibre et tonus !

 

Pour l’instant, seul le CIDC dispense des cours de X-Tend barre en Suisse.